從成都乘飛機前往拉薩（約2小時），到拉薩后敬獻潔白哈達歡迎客人到來。抵拉薩酒店后作高原氣候適應(yīng)性休息（自由活動）。準備迎接充滿驚喜的神秘西藏精彩旅程。
【機場—拉薩 柏油路面 行程70公里 行程1小時； 火車站—拉薩市區(qū)約20分鐘】
溫馨提示：當(dāng)日不要做任何劇烈運動，當(dāng)晚不要洗澡，以防感冒。不要飲酒。多飲水及吃水果，勿暴食多休息。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應(yīng)。聽從我社工作人員及導(dǎo)游的安排，盡量不要出外活動，保持平常心態(tài)和充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。今天的休息好否對后續(xù)行程的游覽參觀極為重要。
    

• 自費歌舞推薦：
      1、《幸福在路上》280元/人 費用自理
      2、《容中爾甲演藝廳》 218元/人 費用自理
• 購物安排：1、西苑天珠工藝品店/扎西德勒手工藝品店；2、藏藥廠/藏醫(yī)藥文化博覽中心
• 購物時間：每店45—120分鐘
• 溫馨提示：當(dāng)日還是高原適應(yīng)期，身體根據(jù)每人情況不同多少有些不適，屬正?，F(xiàn)象，只要保持樂觀心態(tài)就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內(nèi)，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。參觀布達拉宮較為辛苦。八角街手工藝品市場購物時導(dǎo)游會提示購物注意事項，以避免因在景區(qū)購物發(fā)生不必要的不愉快。今天會對神秘的藏族文化及人文風(fēng)情進行一個全方位的了解。

• 購物安排：1、恒康生物保健品；2、丹瑪熱赤手工刀廠
• 購物時間：每店45—120分鐘
• 溫馨提示：身體已適應(yīng)高原氣候，今天全天都是戶外活動及觀光，海拔在4300米，風(fēng)景綺麗，全天都在大自然中放飛心情。注意帶件厚外套，藏北氣溫較拉薩市區(qū)底。同時可以根據(jù)自己的喜好自備佐食。今天將有一定的空余時間為自己的親朋好友及家人選購?fù)撂禺a(chǎn)和精美禮品